Dica de Saude é um novo quadro ,que cada dia vai tratar de um tipo de Saude ,é a dica de hoje é sobre:
Correr
Você
já se perguntou: por que tanta gente corre? O que é que empurra milhares
de atletas aficionados a participar de maratonas duríssimas? O que
motiva toda esta gente correndo pela rua? A corrida é outra moda
passageira condenada ao esquecimento?
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Eu
creio que correr chegou para ficar. A corrida nos permite  alcançarmos um estágio
especial no conhecimento de nosso próprio corpo. Neste mundo competitivo,
repleto de esforço, tensão e inquietudes, correr é um dos melhores tranqüilizantes
naturais, é um dos esportes mais agradáveis que você
pode praticar. E também é um dos mais saudáveis e baratos.Além
disso, você desfruta de ar fresco e da paisagem e de um sentido de
realização pessoal, seu coração e pulmões estão realizando um
grande esforço. O esforço cardiovascular contínuo é a chave da saúde
física. O que você necessita é correr para ficar em forma todo o ano.Podemos correr em companhia é bem melhor ,eu recomendo,ou é claro ouvindo musica. |
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Essa foi a dica de saude de hoje.Qualquer coisa deixe seu comentario. |
Dica de Saude!!
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